Yıl Dönümü Etkisi

Travmatik olayların yıl dönümü tarihleri, olay sırası ve sonrasındaki düşünce ve duyguları yeniden canlandırılabilir ve kişi, yoğun anksiyete ve depresyon yaşayabilir. Travmatik bir olayın yıldönümünde, olay(la)ı yeniden hatırlayabiliriz. Olay ve etkileri biliş-düşünce düzeyinde canlanmasa da duygu düzeyinde ve bazen bedensel olarak kendini hissettirebilir, kendimizi daha yoğun duygular yaşarken bulabiliriz. Bu yazının fikri hakları Ceren Şimşek Koral, Klinik Psikolog  yazarına aittir. Ankara Psikolog

Görece az sayıda görgül bulgu olsa da yıl dönümü etkisi, yas durumunda da kendini gösterir. Yas kayba gösterdiğimiz doğal ve evrensel bir tepkidir. Kayıp denilince akla sadece bir insanın kaybı gelmemelidir, hayat boyu karşılaşabileceğimiz her türlü kayıp karşısında yas tutabiliriz. Bu bazen bir işin kaybıdır; bazen hayatın bir döneminin bitişidir mezuniyet ya da evlilik gibi; bazen de Freud’un dediği gibi ülke, özgürlük, bir ideal gibi bir değer kaybıdır. Tüm bu kayıplar içinde en zorlayıcı olanı, bir insanı kaybetmektir.

Her kayıp daha önce oluşturulmuş düzeni ve özellikle kişinin dengesini bozar. Yas tutma sürecinde önemli günler ayrı bir önem taşır. Bunlar; kaybedilen kişinin doğum günü olabilir, onsuz ilk bayram-yıldönümü-özel gün olabilir. Bu günlerde ve özellikle kişinin kaybedildiği günün yıldönümünde acı ve keder alevlenip daha fazla yoğunlaşabilir.